LAVITA STUDIO. TU CENTRO DE YOGA EN SEVILLA

Namasté Porvenir

En LAVITA STUDIO te ofrecemos un elegante espacio donde iniciarte o profundizar en tu práctica de Yoga con una amplia oferta de disciplinas, horarios y docentes.

¿Por qué practicar yoga?

Hay muchas razones por las que las personas practican yoga y los beneficios pueden ser físicos, mentales y emocionales. Estas son algunas de las razones más comunes por las que las personas practican yoga:

Flexibilidad y fuerza mejoradas: el yoga puede ayudar a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, así como fortalecer los músculos y las articulaciones.

Reducción del estrés y la ansiedad: el yoga se usa a menudo como una forma de aliviar el estrés, ya que puede ayudar a calmar la mente y reducir los sentimientos de ansiedad y tensión.

Mejora de la postura y el equilibrio: la práctica regular de yoga puede ayudar a mejorar la postura y el equilibrio, lo que puede reducir el riesgo de caídas y otras lesiones.

Dormir mejor: muchas personas descubren que el yoga les ayuda a dormir mejor y sentirse más descansados, debido a su capacidad para reducir el estrés y promover la relajación.

Mayor atención plena y autoconciencia: el yoga puede ayudar a cultivar un sentido de atención plena y conciencia del momento presente, lo que puede ser útil para reducir los pensamientos y sentimientos negativos.

Disminución de la presión arterial y mejora de la salud cardiovascular: algunas investigaciones sugieren que el yoga puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular en general.

Sistema inmunitario reforzado: hay alguna evidencia que sugiere que la práctica regular de yoga puede ayudar a estimular el sistema inmunitario y mejorar la salud en general.

Estas son solo algunas de las muchas razones por las que la gente practica yoga. En última instancia, los beneficios del yoga dependerán de la persona, sus objetivos y el estilo de yoga que practique.

¿Que talleres ofrecemos?

En LAVITA STUDIO ofrecemos un espacio para dar alas a la creatividad, al arte, al bienestar, vivir despacio y a una propuesta para que conectes con la calma. Que disfrutes de un ratito de calidad para ti.

Organizamos talleres puntuales y formaciones en grupos pequeños (máximo 15 personas) En nuestra programación podrás encontrar los fechas de los próximos talleres disponibles.

Si buscar lo que buscas son talleres para grupos privados, amigos, despedida de soltera, celebraciones de cumpleaños, team building para tu empresa… podemos crear juntos una experiencia única en sintonía contigo y con lo que que necesites. Ponte en contacto con nosotras en info@lavitastudio.es

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